Translate

# سنة الإفطار #

الجمعة، 27 يوليو 2012

منتديات عالم المتزوجات - عالم حواء
عالم حواء,عالم المتزوجين,العلاقة الزوجية,عالم المرأة,المعاشرة,التعامل مع الزوج,فن الطبخ,المكياج,الفساتين,الموضة,منتديات نسائية,الثقافة الجنسية,المقبلات على الزواج
# سنة الإفطار #
Jul 28th 2012, 05:38


الإفطار rHo81754.jpg



سنة الإفطار
تقول اختصاصية الأمراض الباطنية الدكتورة خالدة الدليمي:"يعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج، خاصة مع بداية الإفطار، وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض لشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم، فيجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها متأنياً، وليس دفعة واحدة، والاهتمام بمضغ الطعام جيداً للحصول على هضم جيد، وينصح دائماً باتباع السنة النبوية المطهرة بتعجل الفطر على بعض من التمر والماء حتى يزول الشعور بالعطش والجوع، ثم يعجل بصلاة المغرب، ويعود الصائم بعدها إلى إكمال إفطاره، ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم. وإذا كان الصائمون ممن يصابون بالإمساك بالمزمن، فعليهم أن يكثروا من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضراوات، وأن يحاول أن يكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية الغنية بالسكر والدهون، وتناول السوائل ليلاً باعتدال. كذلك يجب تجنب النوم بعد الإفطار بعد تناول وجبات طعام دسمة، لأن ذلك قد يزيد من الإحساس بالخمول والكسل، ولا بأس من الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام، وضرورة الاعتدال في تناول الطعام، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح، فهي تساعد على هضم الطعام، وتعيد للصائم نشاطه وحيويته".





الإفطار rHo81754.jpg


# skm hgYt'hv
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

0 Responses to # سنة الإفطار #

إرسال تعليق

Popular Posts