Translate

منتديات عالم المتزوجات - عالم حواء
عالم حواء,عالم المتزوجين,العلاقة الزوجية,عالم المرأة,المعاشرة,التعامل مع الزوج,فن الطبخ,المكياج,الفساتين,الموضة,منتديات نسائية,الثقافة الجنسية,المقبلات على الزواج
#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها بنفسك؟؟#
Jul 18th 2012, 05:25


#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها e8566b624dd3e733a23b105b330ecc91.gif


ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها بنفسك؟؟


كل امرأة تختلف عن الاخرى بايام التبويض حسب مدة دورتها وجسمها

..


اليك هذا الجدول لمعرفة ايام التبويض عندك


في يسار الجدول موعد دورتك تختاري كم الفترة بين الدورة والاخرى

طول الدورة بالأيام

أول يوم للطمث

اليوم الذي تكون فيه الخصوبة منخفضة

اليوم الذي تكون فيه خصوبة عالية

اليوم الذي تكون فيه الخصوبة عالية جدآ

اليوم الذي تحدث فيه الإباضة

اليوم الذي يمكن فيه إجراء اختبار حمل منزلي
#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها O2J16072.gif


طول الطمث الخصوبة منخفضة خصوبة عالية الخصوبة عالية جدآ اليوم الذي تحدث فيه الإباضة اليوم الذي يمكن فيه إجراء اختبار حمل

بشكل عام يوجد علامات ودلائل حدوث الاباضة يمكن ( لأغلب السيدات) معرفة ومتابعتة وقتها خاصة اذا كانت لديها الدورة منتظمةواقصد بمنتظمة اى يتراوح مقدارها من 21-35 يوم ولكن الغالبية العظمى تحدث لمدة 28يوما بما فيها مدة نزول دم الحيض والذي يستغرق ما بين 2-7 ايام وتكون كمية الدمما بين 30إلى 50ملم وتوجد آلام خفيفة في اسفل البطن في اول ايام الدورة وهذا شيءطبيعي.



ويتم الكشف على الإباضة عن طريق :


1-العد اي عد الايام منتاريخ اخر دورة..


طريقة العد : هى طريقة غيردقيقة الا في المراة التي تكن لديها الدورةمنتظمة يعني مثل الساعة....مثلا اذا كانت الدورة لديها 30 يوم كل شهر ستكون الاباضةفي اليوم ال16 اي (30-14=16 ويكون الاول من الشهر هو اول يوم فيالدورة).....


2-قياس درجة حرارة الجسم الاساسية..


بالنسبة لقياس درجة حرارة الجسمالاساسية : فيتمعن طريق ملاحظةدرجة حرارة الجسم الاساسية وهي 37 وتدوينها في جدول معين ويشترط في الجدولانه:

1-يعتبر اليوم الاول اول يوم في الدورة الشهرية....

2-كل صباح وقبلالنهوض من الفراش والذهاب الى الحمام عليك بقياس درجة الحرارة بواسطة ترموميتر عاديويمكنك الاستعانة باخر متخصص من الصيدلة اذا احببتي...


3- تدوين الملاحظات فيدفتر معين للملاحظات لعمل االمقارنة خلال الايام وتدوين ملاحظة اذا كان هناك ارتفاعمرضي في درجة الحرارةاو قلة نوم او اجهاد..



وستلاحظين انه في وقت الاباضةسترتفع درجة الحرارة ارتفاع طفيفة 0,2درجة مئوية وفي اليومين التاليين ستبدابالارتفاع المفاجىء وستظل مرتفعة حتى موعد الدورة وبنزول الدم يحدث الهبوط الىالوضع الاولي....



3-مراقبة وفحص لزوجةالافرازات المهبلية...

#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها fJh18186.jpg



#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها jfn18186.gif

فيمكنك شخصيا عملها في المنزل....وهذه الطريقة الوحيدة التي لاتتعمد على جدول ولاتحتاج الى اكثر من دورة للمقارنة..



وهي تعتمد على ملاحظة الافرازات الطبيعية التييفرزها عنق الرحم والمهبل خلال الشهر وهذه الافرازات تتغير خلال الشهر في السماكةواللزوجة نتيجة تغير مستويات الهرمونات.....



والمفتاح في هذا الفحص : ان المرأة تاخذ عينة من الافرازات من الشفة الخارجية للمهبل ...وتبدأ بمدها وتمطيطها بين اصبعيها الابهام والسبابة للحكم على الكثافة والتماسكواللزوجة....



ففي الايام التي تلي نزول الدورة اي بعد الاغتسال من الدورةتكون الافرارزات ضئيلة وقد تكون معدومة وتحس المراة بالجفاف ...ونسبة الحمل ضئيلةجدا فيها...



اما الايام التي تسبق الاباضة فالافرازات تكون رطبة ولزجةوسميكة وتكون بيضاء او كريمية في اللون وبفحصها

بالاصبع يجب ان تنفصل عن بعضهااذا سحبتها اومطتطها مسافة 1cm...ومع الوقت تزداد اللزوجة والسيولة حتى نصل في وقتالاباضة تصبح الافرازات اقرب فى الشبه الى بياض البيض وتكون اوضح واكثر تمطيطاوبالتالي اثناء الفحص بالاصبع لايمكن ان تنقطع الابعد عدة سنتمتيرات وفى نفس الوقتيكون من السهل الإحساس بعنق الرحم.بعكس الفترة بعد التبويض تختفى افرازات عنق الرحماللزجة ويحل محلها افرازات قليلة عديمة اللزوجة(لاتستطعى فردها بين الأصابع) ويكونمن الصعب الكشف على عنق الرحم حيث يرتفع فى الحوض....


كما انه في هذه الفترةتساعد اللزوجة على اطاله معدل حياة الحيوانات المنوية بعد القذف الى 72 ساعة ايثلاثة ايام وتسرع من سرعة سباحة الحيوانات وانتقالها حتى الوصول الى البويضةلتلقيحها....قد يرافق زيادة افرازات عنق الرحم الم فى موضع احد المبيضين , انتفاخفى الثديين , ظهور دم شحيح يستمر لمدة يوم او يومين وكلها علامات فسيولوجية تحدثنتيجة التغيرات الهرمونية وارتفاع معدل هرمون الاستروجين فى الدم ...


هناك ايضا طريقة لمتابعة عن طريقة فحص وقت الاباضة بجهاز تحديد التبويض :


حيث يعمل هذا الجهاز على تحديد اوقات الاباضة عن طريقالارتفاع في هرمون الLHوالذي يسبق الاباضة بوقت ادق مابين 12-24ساعة ..ومنه يمكنكتحديد ايام الخصوبة عن طريق العد من تاريخ اخر دورة شهرية لك ..فاذا كانت اخر دورةلك هو يوم 1من الشهر ومدة الدورة هي 28 يوم يعني وقت الاباضة هو 18-14=14هو يومالاباضة ..واحيانا قد تنزل البويضة قبل هذا التاريخ او بعده لذلك يحتوي الجهاز علىاكثر من اختبار وتبداين الاختبار من تاريخ اليوم 11في حالة الدورة التي طولها 28يوم وحتى ظهور نتيجة الهرمون في البول...



..ويفضل عمله يوميا في نفس الوقتوان لاتتبولي لمدة 4ساعات على الاقل ..ويفضل عدم الاكثار من السوائل لانه قد تخففمن تركيز الهرمون في البول ..وطبعا قرأت النتيجة بعد 3دقائق لااكثر ..وهناك مربعيوضح لك نتيجة ارتفاع الهرمون ..وفي حالة حدوث ارتفاع في الهرمون يجب ان يتم الجماعخلال الفترة تصل الى 48 ساعة اي يومين لتاكد من نتيجة الوصول الى الحمل باذن الله ..

#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها ZX318605.gif

بالنسبة لاختبار التبويض Ovulation Testers فيوجد منهانوعان :



اختبارات الاباضةبالبول

اختبار الإباضة بواسطة البول :



فهى لتحديدالاباضة عبر قياس ارتفاع معدل هرمون الLH فى البول ..حيث ان هذا الهرمون متواجد فيالبول ولكن ترتفع نسبته في منتصف الدورة الشهرية ..ويتسبب في اطلاقة البويضة منالمبيض بعد مرور 12-24ساعة ..ولكن يفضل الجماع خلال ال24ساعة لانها المدة القصوىللخصوبة العالية جدا ...وعند معرفتك موعد دورتك المنتظمة فيمكنك بواسطة الجدولالمرفق للجهاز بتحديد الايام التي تبدا فيه باستخدام الجهاز حيث هناك مايحتوي علىخمس قطع اختبار وهناك مايحتوي على سبع قطع اختبار لمدة 5-7ايام حتى تحديد موعدالاباضة ..ويفضل عمله يوميا في نفس الوقت وان لاتتبولي لمدة 4ساعات على الاقلويعتبر افضل وقت هو مابين الساعة العاشرة صباحا وحتى الساعة ال8مساء..ويفضل عدمالاكثار من السوائل لانه قد يخفف من تركيز الهرمون في البول ..وطبعا قرأت النتيجةبعد 3دقائق لااكثر في درجة حرارة الغرفة او الحمام العادية 25درجة مئوية ..



بالنسبة للاختبار الاول وهو يشبة اختبار الحمل واسمة LH Ovulation Midstream Tests او شرايط اختبار الاباضة واسمها Ovulation Test Strips وهذا عبارةعن شرايط يوجد فى مقدمتها لون اخضر واذا حدثت الاباضة يتحول اللون الاخضر الى ازرقوتاتى العبوة فيها 10 شرايط ...



وهذة صورة الشرايط Ovulation Test Strips :


#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها 4Mg16072.jpg



وهذة صورةLH Ovulation Midstream Tests :

#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها KCJ15415.jpg




وهذا شرح لطريقته ونتيجة عمل الاختبار :

#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها 4dX16072.jpg





..وهناك مربع يوضح لك نتيجة ارتفاع الهرمون وهو مؤشر عليه بالسهم وعادة عندما تكون النتيجة موجبة positive resultيظهر خطان واضحان كما في الصورة الموضحة ..وفي حالة حدوث ارتفاع فيالهرمون يجب ان يتم الجماع خلال هذه الفترة وان يكون الجماع كل يومين خلال اسبوع الاباضة لتاكد من نتيجة الوصول الى الحمل باذن الله ..


نقدم بعض النصائح المفيدة التى يمكن للسيدات اتباعها لزيادة فرص حدوث الحمل


تأكدى منحدوث عملية التبويض هل الدورة الشهرية منتظمة لديك ؟ إذا لم تكن منتظمة فربما لاتحدث لك علمية تبويض .

" الدليل على حدوث عملية التبويض هوالتغيرات الواضحة فى مخاط الرحم فى منتصف دورة التبويض ، فالمخاط يصبح أقل سمكاً وأكثر سيولة وشفافية ، وتشمل الأعراض الأخرى إحساساً بالآم فى الثدى وتقلصات وتسمى آلام التبويض"،



لا تكثرىمن أداء التمارين وهناك سببان وراء هذه النصحية ، فإذا كانت التمارين تسبب لك فقدان كمية كبيرة من دهون الجسم ، فقد يتوقف جسمك عن التبويض ، ولكن إذا كنت تحافظين علىوزنك الطبيعى ، فقد تعرضين نفسك للخطر إذا كنت تحافظين على وزنك الطبيعى ، فقدتعرضين نفسك للخطر إذا قضيت أكثر من ساعة يومياً وأنت تقومين بأنشطة مثل الجرى أوالتزلج أو السباحة .

اضبطى التوقيت إذا كانت عملية التبويض منتظمةوطبيعية فلعلك لا تقومين بالممارسة حينما تزداد الخصوبة لديك ، " إن المسألة بسيطة " ، فأحياناً تجد زوجين مشغولين بالعمل ، ويقومان بالممارسة مرة أو مرتين فى الأسبوع ، ولا يحققان هدفهما .كيف تعالجين هذة الحالة ؟

#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها ZX318605.gif

حاولى أن تتنبئى بدورة التبويض ، فيمكنك أن تتنبئى بتاريخ دورتك الشهرية القادمة ، وتعودي للوراء أربعة عشر يوماً ، ثم تقومين بالممارسة كل ليلة من اليوم الحادى عشر وحتى اليوم السادس عشر ،

فقد لا يحدث حمل مطلقا:برغم ان الزوجين لا يوجد لديهما موانع!!

1.وضعية الجماع:هناك بعض الوضعيات:لا تصلح لحدوث حمل:مثل وضعية الفارسة. وعلى الجانب الاخر:فالوضع الانسب لحدوث الحمل:هو والزوجة مستلقية على ظهرها..


ملاحظة:قد يكون الرحم لديك في غير الوضع الطبيعي:فان كان كذلك:فالوضع الانسب:هو وضع السجود

2.وضع وسادة تحت مؤخرتك:بحيث تمنع الى حد ما خروج السائل المنوي من المهبل


3.يفضل ان يبقى الاتصال 5 دقائق مثلا بعد حدوث القذف:لنفس السبب المذكور اعلاه

4.احسبي جيدا ميعاد التبويض:والاسبوع الانسب لحدوث الحمل

5.امتنعي عن استخدام اي مستحضرات:قبل العلاقة زي الجل او العطور او البودرة.او الغسولات او بعد العلاقة:لانها قد تقتل الحيوانات المنوية


6.اذا كنتي تعاني من السمنة:لازم تظبطي مع دكتور:لان ممكن يكون عندك تكيسات في المبيض!!!تعوق الحمل



7.حاولي ترخي اعصابك انتي وزوجج,وماتوترون نفسكم عشان الحمل:الحالة النفسية السيئة :تلخبط مواعيد التبويض ,وتقلل خصوبة الرجل


8.يجب ان يمتنع زوجك:عن اخذ الشاور الساخن:الحيوانات المنوية تحتاج درجة حرارة منخفضة:الحرارة العالية تقتلها. ويفضل انتي أيضا"تبتعدي عن الشاور السخن بعد العلاقة



9.يجب ان يمتنع الزوج عن لبس البنطلونات الضيقة والجينزات:لانها بتضغط على الخصية



10.اياكي تقومي مباشرة بعد الجماع!!وانما تظلي مستلقية (على ظهرك)




11.لو كان فيه اي ادوية زوجك يتعاطاها ,او انتي :ينبغي استشارة الطبيييييييب!!ممكن تكون تاثر عالخصوبة.


12.من الافضل تمشي على حبوب فوليك اسيد:ونقصها يسبب تشوهات الاجنة والاجهاض



13.احيانا يكون سبب تاخر الحمل :هو كثرة الجماع نفسه:لانه لايسمح للحيوانات المنوية بالنضوج



14.واحيانا يتاخر الحمل:لاسباب غير معروفة:فقد يكون جسمك مكون اجسام مضادة ضد حيوانات زوجك المنوية.
أذا" ما الحل ؟؟
ان لمدة 3شهور متتالية:يكون الجماع باستخدام واقي ذكري:حتى يتخلص جسمك من هذه الاجسام المضادة:وبعدها يحدث الحمل بعدها باذن الله




15.قد يكون سبب تاخر الحمل:السهل الممتنع(الالتهابات):عند الرجل :في البروستاتا.
اعراضها كثرة التردد على التواليت.حرقان.تقطيع...



وبعد الالتهابات عندك:اعراضها:حكة,حرقان,افرازات شديدة شبه الجبنة,رائحة كريهة.....الخ
وهذي تقتل الحيوانات المنوية:لازم تتعالجين منها







#ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها e8566b624dd3e733a23b105b330ecc91.gif



#lhid hdhl hgjf,dq ,;dt juvtdih fkts;??#

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

0 Responses to #ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها بنفسك؟؟#

إرسال تعليق

Popular Posts